Kövessen minket

Autoimmun betegség és a mikrobiom

Mi is az a mikrobiom (a flóra kifejezést fogom használni helyette)?

A testünkön és testünkben élő mikroorganizmusok egy speciális “szervvé” állnak össze: ez a mikrobiom.

Az emberi testben élő mikrobák összessége a mikrobiom, amiben össz. 150 szer több idegen gén van, mint a sajátunk, sejtek számát illetően 10-szer több baktérium sejtünk van, mint emberi, igy a test kb. 22-23 ezer génjére 8 millió baktériumé jut, tehát a bennünk lévő DNS 99%-a nem a mienk!!! Érthető akkor hogy miért fontos annyira hogy a mikrobiom rendben legyen? Testünkön, belünkben?

Sok dolog van, ami zavarja a bélflóra kialakulásást, egyensúlyának fenntartását.

Császármetszés, a szoptatás hiánya, táplálkozásunk pl. kevés rost bevitel, sok cukor, génmódosított élelmiszerek, antibiotikumok, toxinok, gyulladáscsökkentők, gyomorsav lekötők, hormon készítmények, steroid szedése, mind mind megbontják a bélflóra egyensúlyát.

Ennek következményeként kialakul a félig áteresztő bél, ami a szervezetben gyulladásos folyamatok kialakulásához vezet.

A gyulladásgátló és hyapoallergén ételek fogyasztása optimalizálni képes a flórát és a folyamat visszafordul.

Ez a funkcionális medicina alapköve

Kerülni kell a kárt okozó anyagokat:

Prebiotikus élelmiszereket kell beiktatni az étkezésünkbe.

Probiotikum fogyasztás szükséges.

Segíteni kell a bélfal gyógyulását: glutamin, halolaj, zinc fogyasztása javasolt.

A szervezetünk teljes egészét egyensúlyba hozni, stresszoldás, yoga, kirándulás, sport, alvás.

    

Kapcsolat